OS BENEFíCIOS DO BALLET

novembro 12, 2012


Não é de hoje que a dança, de qualquer ritmo, é considerada uma excelente maneira de manter uma vida saudável e o corpo em forma. Se você não conhece os benefícios do balé, saiba que esta perdendo a oportunidade de se livrar daquelas gordurinhas dificeis de perder. Isso mesmo! O balé clássico, além de ajudar a desenhar o corpo,  melhora a postura e a flexibilidade.

"A dança mudou a minha vida. Sinto meu corpo mais alongado e mais disposta para fazer as coisas do dia a dia". Diz Carolina da Silva, apaixonada pelo  balé.

Foto: Google imagens
Veja alguns benefícios do balé clássico:

1 – Exercício

2 – Flexibilidade
 .
3 – Postura

4 - Coordenação Motora

5 – Disciplina

6 – Resistência

7 - Expressão Corporal

8 - Exercício para a mente

Gostou da ideia? Saiba que não existe limite de idade para começar a praticar a dança. Coloque já sua sapatilha e cuide da sua mente e corpo.

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10 comentários

  1. quem me dera! se fosse mais nova..e justo hoje ficando mais velha kkkkkk, mas acho lindo demais o balé, adoro dançar...sempre gostei...sempre....
    Amei o post Dani.

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  2. amiga, que sonho é fazer balé né ! quando criança ficava me imaginando com aquela roupinha toda rosa, o coque no cabelo, as sapatilhas, mas infelizmente não tinha como, porem nunca deixei de aprecisar a beleza das apresentações *_* Muito lindo !

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  3. Muito bom mesmo fazer ballet, eu ja fiz e recomendo bastante

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  4. Necessito entaum fazer.. kkkkkk adoreii bjus

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  5. coloquei minha filha qdo era pequena, ams co o tempo ela saiu! Acho que tudo é fase, o bale é mesmo mto bom, mas exige mta dedicação!!!!
    bjos amada

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  6. eu fiz até antes de engravidar, depois que formar quero voltar, é uma terapia, amooooooo, bjussssssss, adorei o post.

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  7. Acho lindooo, nunca fiz mais quando pequena achava lindo! Beijos

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  8. sou suspeita pq amo e já fiz ballet, acho lindo e sei dos benefícios, isso ajuda mto, adoro, belo post flor

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  9. menina eu amoooo dansa e ballet é uma das minha preferidas.. nunca pratiquei e nem sei se na minha idade conseguiria ter a flexibilidade que quem começa bemmm cedo mais é um sonho que realizaria =D

    Amanda Scarlett | Twitter | Youtube | Fã Page | Instagram | Pagina Boutique

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  10. Amo ballet.
    Sou formada... Fiz por 12 anos e dei aula 8 meses.
    É a melhor coisa do mundo. Me orgulho dos meus dedinhos feios e achatados..
    Falo com o maior amor do mundo: SOU BAILARINA.

    BEIJÃO ♥

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