Oi bloguetes!

Depois de tantas tentações culinárias nas festas de fim de ano, com variedades de pratos, doces e bebidas, gera um acúmulo de toxinas indesejadas no organismo que causam um mau estar, ganho de peso, sensação de cansaço, entre outros.

A dieta detox é recomendada para eliminar os excessos provenientes da má alimentação. Pesquisei alguns alimentos que vão te ajudar a se sentir bem melhor.

Vamos as dicas:

Água de coco e água natural, tem a função de eliminar toxinas através da urina, além claro, de manter o corpo hidratado. Tome à vontade!

Vegetais devem ser ingeridos diariamente. Aposte no repolho, agrião, brocolis, couve - flor... pois ajudam a recuperar o organismo rapidamente.



Coma frutas e beba bastante suco. Vai te deixar ativa e ajudar a se sentir melhor. 



Evite frituras e gorduras dias após as festas, pois assim, acelera a recuperação do organismo.

Mas não deixe de aproveitar estes momentos com a família e amigos com medo de subir na balança depois. Divirta-se! Coma o que tem vontade, em pouca quantidade. Se exagerar, dieta detox!

Um beijo e um 2014 cheio de saúde e alegrias pra todos nós!